KNMKNM
KNM: الصحة النفسية والدعم
إذا كنت تشعر بالوحدة أو الاكتئاب أو القلق، يمكنك البدء بطبيب العائلة. قد يحيلك إلى POH-GGZ أو طبيب نفسي أو رعاية متخصصة. في حالات أزمة الانتحار يمكن التوا...
إذا كنت تشعر بالوحدة أو الاكتئاب أو القلق، يمكنك البدء بطبيب العائلة. قد يحيلك إلى POH-GGZ أو طبيب نفسي أو رعاية متخصصة. في حالات أزمة الانتحار يمكن التواصل مع 113، وفي الخطر المباشر اتصل ب112.
| Service | Dutch Name | When to Use |
|---|---|---|
| Mental health nurse | POH-GGZ | Mild problems, first step |
| Basic mental healthcare | Basis GGZ | Moderate problems, 5-12 sessions |
| Specialized mental health | Specialistische GGZ | Severe, complex problems |
| Crisis line | Crisislijn 0800-0113 | Suicidal thoughts, 24/7 |
| Psychologist | Psycholoog | Talk therapy, counseling |
| Psychiatrist | Psychiater | Medical doctor, can prescribe medicine |
أمثلة
- Ik voel me niet lekker in mijn hoofd.
- لا أشعر أنني بخير نفسيا.
- Kun je me doorverwijzen naar een psycholoog?
- هل يمكنك إحالتي إلى أخصائي نفسي؟
- Er zijn wachtlijsten in de GGZ.
- توجد قوائم انتظار في الرعاية النفسية.
- De huisarts kan je helpen.
- طبيب العائلة يمكن أن يساعدك.
ملاحظة دراسية
للأسف قد تكون قوائم انتظار الرعاية النفسية طويلة. أثناء الانتظار اسأل طبيب العائلة عن خيارات مؤقتة. في أزمة مباشرة اتصل ب113 أو 0800-0113 للمساعدة في منع الانتحار. هذه الخدمات مجانية وسرية.
